Direktlänk till inlägg 10 november 2014
Eller vafan, vilken då bana?
Men X-trainern åkte fram, MAQ, kettlebells och sen var det klippt. Alltså statusen på mina benmuskler, jag vet inte vad jag ska säga?
Jag körde ETT VARV.
15 min ganska ok tempo X-Trainer
5 Olympisk rörlighet
5 Drakar
10 dubbelhandfattad benböj (kb)
10 pull and push (kb)
25 X 4 situps
Alltså jag kan egentligen inte namnet på de där kb-övningarna men jag kan göra dom bra iaf. Alltid nåt. Jag inser att DET LILLA pyttepasset kommer att kosta plenty! Men inte mer än att jag ska kunna köra samma pass imorron. Wish me luck!
:):):)
I min familj är vi fem syskon och en halv. Det är en underdrift när jag säger att det har varit svårt att förstå alla. Ju mer jag tänker på det, desto mer inser jag att vi alla fem och en halv är varandras motsatser -i allt. Och ärligt så kan ...
Jag har sett och upplevt toppen och botten. Jag har sett vilket arbete som krävs för att bli bäst. Jag har sett alla svettdroppar som Du betalat för att komma först. Jag har sett vilket pyttemisstag som tar Dig från guldmedaljen. Jag har...
Den här bloggen startade jag för sååå många år sedan. Jag hade så mycket som jag behövde få ur mig. Jag vet att många älskade, många hatade, och ännu fler förundrades över mitt sätt att se på världen. Eller kanske mest av allt hur jag så...
Nollvisionen, men när? Karlskrona 24/9 2018 Nedan kommer relevanta klipp från en debattskrift gjord av Magnus Andersson på Cajoma Consulting i Uppsala år 2003 (Nollvision eller nollillusion, Uppsala 2003) En sammanfattning av nollvisionen ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 |
13 |
14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|