Nelliesmamma

Direktlänk till inlägg 31 juli 2017

Dag två <check>

Av nelliesmamma - 31 juli 2017 22:14


Jorå, jag är på att idag mä herregud. Med träningen menar jag. Och det är FANTASTISKT vad kroppen svarar bra.

Jag var tvungen att göra en ny träningslista... Med LUGNA låtar!
Det kändes mycket lugnare i hjärnan och bättre i kroppen när jag kan hålla samma tempo som låten. Den är 29 minuter...


Och då var Miami 82 lite för snabb igår, men jag körde just den låten två gånger idag. Planen är att hålla minst 30 minuter och bara köra tuffare tempo i takt med att jag kommer in det. För mig känns det inte prio på att öka tiden. Men om tid finns så....

Det känns fantastiskt precis överallt utom i höger knä.

Det känns oroväckande ont i det knät, crosstrainern ska inte belasta lika hårt som tex promenad eller -hugaligen-löpning. Men mer omega 3 sen så kör vi!!

Ja, nu är jag på banan känns det som.


Det är SJUKT! Svetten rinner på ARMARNA! Men nu sitter jag och stretchar medans jag kallnar. Sen dusch och kvickt i säng.

:):):)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av nelliesmamma - Onsdag 20 juni 20:25

Ibland gör man bort sig riktigt ordentligt utan att ens veta om det. Jag gjorde det när jag var på hoppträning för Madde förra veckan. Fast den HÄR historien började egentligen för över ett år sen när Atlas kom på (just hos Madde) att han kan s...

Av nelliesmamma - Onsdag 6 juni 22:44

När jag var 23 år så arbetade jag inom hemtjänsten. Det fanns MÅNGA guldkorn där, både bland ?di gamle? och bland personalen. Det var en gammal dam som jag minns särskilt väl. Hon hetta Stina och var 84 år gammal. Hon var väldigt dement och sus...

Av nelliesmamma - Måndag 30 april 12:31


  Jag har ett långsiktigt mål med Atlas och min träning. Det är att kunna genomföra ett Western Riding-mönster utan att bli DQ.   Det svåra där är att mönstret innehåller uppemot 10 galoppombyten på de svåra varianterna.    Hela förra året ...

Av nelliesmamma - Lördag 21 april 21:27

  Nu kommer ett nytt inlägg som handlar om min utbrändhet och min väg tillbaka till det liv jag vill leva.   Jag träffar en stresscoach vid namn Maria Helander.    Första tillfället fick jag DARK i läxa.   Dagsljus Andningsminuten R...

Av nelliesmamma - Lördag 3 mars 08:13

Jag är i ett annat liv. Jag bor i stadsmiljö som jag inte känner igen. Jag går in i en hiss för att åka till jobbet tror jag. I hissen finns en Xknapp som jag inte känner igen, jag blir osäker och vill gå ut men en annan passagerare i hissen ...

Presentation

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Juli 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Nelliesmammas gästbok

Följ bloggen

Följ Nelliesmamma med Blogkeen
Följ Nelliesmamma med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se